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黑芝麻怎么吃治疗头发稀疏

日期:2019-1-16(原创文章,禁止转载)

黑芝麻是一种营养价值比较高的食物,具有补肾气作用,从黑龙江较大的羊癫疯医院中医的角度来说,肾虚会导致脱发,所以适当的吃一些黑芝麻,具有促进生发和促进白发变黑发的作用,比如说可以适当的吃一些黑芝麻酱,做一些黑豆浆喝,或者做成黑芝麻糖包,黑芝麻山药糊等等小儿癫痫的治疗技术是什么,都有很好的调理作用。

1、黑芝麻酱

芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。取适量黑芝麻将其碾碎,然后把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏上,不仅香甜可口,而且还能发挥黑芝麻乌黑养发的最大功效。

2、黑豆浆

对于上班族来说,黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。来看看如何制作黑芝麻黑豆浆。取黑芝麻、黑豆、花生适量,将黑豆、花生提前浸泡6~8小时左右,然后将黑芝麻和泡好的黑豆、花生一起放入豆浆机中。不出20分钟,美味健康的豆浆就做好了,坚持服用,对养发生发都有很好的疗效。

3、黑芝麻糖包

如果觉得以上的方法吃起来过于单调,有时间的朋友不妨在周末的时候为自己做几个黑芝麻糖包。取适量黑芝麻进行翻炒,记住,小火炒芝麻不用炒太熟,有一点香味就关火。然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起,然后加少量面(一斤芝麻用三门峡市最专业治疗癫痫病的权威医院不到1两的面)加水做馅然后包包子。如果不喜欢吃包子,也可以用这样的馅料做成烧饼,火烧。

4、黑芝麻山药糊

黑芝麻糊是不少中老年人喜欢的食物,对于有脱发困扰的朋友,不妨也尝试做一些黑芝麻山药糊,简单方便。山药有益脾健胃的效果,而且用山药和黑芝麻打成糊,既有美容养颜的功效,同时还对防治脱发有利。

原料:黑芝麻120克,淮山药15克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,冰糖120克,粳米60克。

方法:将粳米洗净,清水浸泡1小时后捞出滤干,淮山药切成小颗粒,黑芝麻炒香。将以上3物(即粳米、淮山药、黑芝麻)放入盒中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用;将锅置火宁夏治疗母猪疯哪家好上,将清水、冰糖熔化过滤。将冰糖水放入,继续烧开后,将芝麻细茸液汁慢慢倒入锅内,加入玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成。每日2次,每次15克,温开水送服。

注意事项

1、日常生活中,除了用黑芝麻来预防治疗脱发外,何首乌,黑豆,黑米,各种杂粮等都有一定的防治脱发功效。

2、黑芝麻虽然有防治脱发的功效,尤其是针对肾虚型脱发效果将更明显,如果患上脱发后,首先去医院进行检查,了解是什么脱发类型,针对性治疗的效果会更明显。

3、食疗方法往往是针对脱发前期,同时需要长期坚持才能看到效果。如果脱发过于严重,还需要配合药物治疗,现在植发方法也能够改善脱发。

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